Antho

Orange 84 CrossFit : Présente-toi en quelques mots :

Je m’appelle Anthony.

Orange 84 CrossFit : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai découvert le CrossFit sur le web.

Orange 84 CrossFit : Depuis quand pratiques-tu ?

Je pratique depuis le mois de février 2016.

Orange 84 CrossFit : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

Je pratiquais la boxe anglaise et le jiu-jitsu brésilien.

Orange 84 CrossFit : Continues-tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Oui, je pratique toujours le jiu-jitsu brésilien, ainsi que la boxe américaine. Le CrossFit m’a permis d’améliorer ma condition physique ainsi que ma souplesse.

Orange 84 CrossFit : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Famille, entraide, entraînement, plaisir.

Orange 84 CrossFit : Raconte-nous ton premier WOD :

Mon premier WOD était aussi le tout premier de l’ouverture de la box. Un WOD à base de box jump, burpees et WBS. Très éprouvant…

Orange 84 CrossFit : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

J’aime beaucoup la diversification des mouvements, et le fait de ne jamais faire la même chose.

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

C’est d’arriver à faire des mouvements que je ne pensais jamais pouvoir faire.

Orange 84 CrossFit : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Au début, mes objectifs étaient d’avoir une meilleure condition physique ! M’entraîner deux à trois fois par semaine… Au final je m’entraîne deux fois par jour et j’ai un objectif de compétition.

Orange 84 CrossFit : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

Oui, j’ai perdu du poids (12-15 kg) !

Orange 84 CrossFit : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?

Je mange CrossFit, je bois CrossFit, je dors CrossFit ^^

Orange 84 CrossFit : À quelle fréquence t’entraînes-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Je m’entraîne deux fois par jour, 5 jours sur 7.

Orange 84 CrossFit : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

Oui, surtout au niveau de mon alimentation !

Orange 84 CrossFit : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?

Non, absolument pas ^^

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

J’ai une très bonne relation avec mes coachs qui sont d’ailleurs devenus avec le temps mes amis, nous nous voyons aussi en dehors de la box.

Orange 84 CrossFit : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

Mon challenge ? Développer l’adaptive qui n’est pas assez présent chez nous !

Sinon je n’ai pas vraiment de stratégie.

Orange 84 CrossFit : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

En haltérophilie ! Du fait de mon handicap, j’ai du mal à avoir une technique correcte.

Orange 84 CrossFit : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?

J’aime bien « Cindy ».

Orange 84 CrossFit : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu détestes ?

Pour mon mouvement préféré, je dirais le D-ball clean. Celui que je déteste est le deadlift.

Orange 84 CrossFit : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?

Que c’est ouvert à tous, peu importe l’âge, la condition physique, ou même le handicap, ce sport s’adapte à tout le monde !