Aurane

Orange 84 CrossFit : Présente-toi en quelques mots :

Hola, moi c’est Aurane, 28 ans, maman d’une petite poupée de 4 ans et je suis aide maternelle en crèche.

Orange 84 CrossFit : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai découvert le CrossFit à l’ouverture de la box Orange 84 CrossFit.

Orange 84 CrossFit : Depuis quand pratiques-tu ?

Ça fait 3 ans et demi.

Orange 84 CrossFit : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

Aucun 😂

Orange 84 CrossFit : Continues-tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Je ne pratique que le CrossFit, par contre il m’aide beaucoup dans mon boulot, gestes et postures… Et surtout plus aucune douleur de dos.

Orange 84 CrossFit : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Dépassement, cohésion, confiance en soi et COPAINS

Orange 84 CrossFit : Raconte-nous ton premier WOD :

J’ai attaqué le CrossFit aux Open 2017… Donc le 17.5… Et comment dire, j’ai perdu mes lombaires 😂 et j’ai aussi perdu mes pouces brûlés par les dumbbells. Mais j’ai attaqué le CrossFit pendant les Open et c’était très dur mais juste fou comme ambiance et je me suis dit c’est ce sport-là que je veux faire !

Orange 84 CrossFit : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

La multitude de choses à apprendre.

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

Les DU et les MU bar, ce sont les deux mouvements que j’ai mis des mois voire des années à comprendre 😂😂

Orange 84 CrossFit : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Récupérer de ma grossesse et perdre les kilos qu’il me restait. Aujourd’hui mon objectif c’est d’être polyvalente, d’être correcte dans tous les aspects du CrossFit, gym, haltéro et cardio, et de là faire quelques compét’ avec les copains, voire une en indiv, pourquoi pas hein 😁

Orange 84 CrossFit : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

Physiquement j’ai complètement changé, j’ai des bébés muscles qui ont fait leur apparition un peu partout et mentalement le CrossFit m’a beaucoup aidée…

Orange 84 CrossFit : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?

Une grande part, il fait partie de ma vie comme dormir, manger etc… Et puis il y a les copains hihi.

Orange 84 CrossFit : À quelle fréquence t’entraînes-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Je m’entraîne 5 fois par semaine en général.

Orange 84 CrossFit : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

L’organisation, pour pouvoir m’entraîner le plus souvent possible en fonction du travail et de ma fille. J’ai appris à manger autrement aussi, à savoir écouter plus mes besoins…

Orange 84 CrossFit : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?

Oui et non, parfois pour ma famille je suis un peu un ovni… En ce qui concerne mes amis, ils sont pour la plupart dans le CrossFit alors ils comprennent forcément cette passion.

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

Oh bah les coachs sont devenus des amis… Qu’ils restent comme ils sont, ils sont top, durs parfois mais géniaux 👌🏻

Orange 84 CrossFit : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

C’était la gym, ça l’est encore mais j’y bosse. Je me suis tournée vers une prog perso spé gym, c’est d’ailleurs Thomas Billiard qui s’en est occupé.

Orange 84 CrossFit : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

Le cardio et tous les mouvements au poids de corps (squat, HSPU, push-up, pistol etc.)

Orange 84 CrossFit : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?

Cindy

Orange 84 CrossFit : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu détestes ?

J’adore le squat clean et je déteste les dumbbell set up…

Orange 84 CrossFit : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?

N’hésitez pas et foncez !!!!! C’est que du FUN 🤩