Tifenn

Orange 84 CrossFit : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai vu un reportage à la télé, je me suis dit « wouah c’est de la folie ».

Orange 84 CrossFit : Depuis quand pratiques-tu ?

Depuis février 2017.

Orange 84 CrossFit : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

Je pratiquais l’équitation (que je pratique toujours) et le jiu-jitsu brésilien.

Orange 84 CrossFit : Continues-tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Je pratique l’équitation avec plus d’aisance, ça me permet de moins me fatiguer et de me concentrer plus sur le travail de mes chevaux.

Orange 84 CrossFit : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Folie, dépassement, communauté, plaisir

Orange 84 CrossFit : Raconte-nous ton premier WOD :

Je ne me souviens pas exactement de tout le contenu du WOD mais je me souviens exactement du nombre de jours courbaturée, 7 !!!!!

Nous avions fait du deadlift, première fois que je touchais une barre d’haltérophilie, j’avais été fière de moi après avoir soulevé 70 kg.

Orange 84 CrossFit : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

Je dirais que c’est un tout et que rien n’est mis de côté. J’apprécie le fait de toucher à tout, devoir être polyvalente. Aucune séance n’est identique. Je découvre des muscles de mon corps et je vois de quoi je suis capable, je me dépasse sans cesse, j’arrive à laisser mon « cerveau de côté ». L’ambiance de la discipline est électrique et tellement plaisante.

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

C’est le fait de pouvoir bouger, m’éclater et progresser suite à de nombreuses blessures qui m’ont souvent empêchée de faire du sport. Même avec des bobos il est possible de pratiquer le CrossFit et de progresser.

Orange 84 CrossFit : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Mon objectif était de trouver une activité sportive où je pouvais me défouler et me surpasser, j’étais à la recherche de nouvelles sensations. Petit à petit les objectifs changent selon notre évolution et avec le travail ils sont atteignables.

Orange 84 CrossFit : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

Doucement j’arrive à rattraper le déséquilibre que j’avais entre mes deux jambes suite à des fractures.

Mes proches me remarquent souvent « t’as de grosses cuisses » ou bien « à force tu vas ressembler à un mec », je trouve ça cool.

Sur le plan mental je me sens capable de plus de choses donc je suis plus confiante dans la vie de tous les jours.

Orange 84 CrossFit : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?

À présent une place énorme étant donné que je m’entraîne presque tous les jours, que je passe mon temps à regarder des crossfitteurs sur Instagram et qu’en plus je partage ma vie avec un pratiquant de CrossFit, le mot CrossFit se retrouve donc plusieurs fois par jour dans nos échanges.

Orange 84 CrossFit : À quelle fréquence t’entraînes-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Du lundi au vendredi.

Orange 84 CrossFit : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

Depuis que je fais du CrossFit je mange du beurre de cacahuète.

Orange 84 CrossFit : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?

Ils comprennent car ils me soutiennent dans tout ce que je fais mais parfois ils me disent « d’y aller molo ».

Orange 84 CrossFit : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

Je les apprécie beaucoup, c’est grâce à eux que je pratique toujours ce sport car pour moi c’est très important d’être entourée de personnes sympas et qui sont derrière toi pour te faire avancer. Je rigole beaucoup et le rire c’est la santé !!

Mes attentes sont d’avoir un suivi selon ma progression, mes points forts et mes points faibles.

Orange 84 CrossFit : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

Pour l’instant je n’ai pas vraiment de challenge, plus tard j’aimerais faire les Open et quelques compétitions et pour ça je dois d’abord être réparée d’une épaule capricieuse pour pouvoir faire tous les mouvements.

La stratégie sera de cibler mes points faibles et planifier mon travail pour une meilleure progression.

Orange 84 CrossFit : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

Les mouvements de cardio sont ceux que je réalise avec le plus de facilité.

Orange 84 CrossFit : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu détestes ?

Mon mouvement préféré est le deadlift, et je déteste les wall balls !

Orange 84 CrossFit : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?

Les yeux fermés qu’ils y aillent, non seulement pour voir leur état physique s’améliorer mais pour y passer de super moments où on peut s’amuser tout en progressant.